Желание выглядеть хорошо, в природе каждого человека. В конце концов, привлекательные люди более популярны у представителей противоположного пола, а некоторые исследования показывают, они более успешные и в финансовом плане тоже.
Конечно, есть огромное число вещей и дел, которые вы можете попробовать в ваших вечных поисках способов улучшить свой внешний вид. Можете продолжать свои поиски конечно и дальше, а можете воспользоваться и нашими советами. Мы подготовили список привычек, способных улучшить ваш внешний вид. Воспользовавшись советами и обзаведясь нашим списком полезных привычек, вы сами заметите заметные улучшения в вашей внешности всего в течение двух недель.
Ведите активный образ жизни
Это поистине самый важный пункт списка. Чтобы улучшить свою внешность, этот пункт важен и обязателен. Начните жить активно. И вы сразу начнете чувствовать себя удивительно легче и лучше. Начните утро активно, с пробежки или зарядки. Этим самым вы и настроение себе улучшите и начнете заставлять организм сжигать излишки. А запах, который останется после разминки (не выветриваемый даже после душа) лишь подчеркнет вашу мужественность и будет привлекать внимание девушек.
Меняйте постельное белье как можно чаще
В большинстве случаев грязные подушки и простыни являются главной причиной того что ухудшается состояние ваших волос и кожи. Смена постельного белья раз в неделю, позволит сократить контакт вашей кожи с разнообразными бактериями. Этот момент особенно важен, если в вашей постели часто бывает девушка. Остающиеся на постели остатки от женских волос, макияжа, могут впоследствии очень негативно отразиться на вашем состоянии.
Используйте шампунь не чаще одного раза в день
В идеале, вы должны мыть голову не более чем несколько раз в неделю, так как частое использование шампуня может лишить ваших волос своих натуральных масел, делая их слабыми и ломкими. Даже если вы регулярно занимаетесь спортом и принимать душ часто, вынужденная необходимость, всегда можно избежать частого использования шампуня. В таких случаях необходимо использовать кондиционер.
Чистите зубы каждый день
Для приобретения привлекательной улыбки, вам поможет регулярное пользование зубной нитью и ежедневная чистка зубов. Помимо этого, эти простые вещи, помогут вам избавиться от остатков еду между зубами. Так же в аптеке можно купить набор для отбеливания зубов, с помощью которого, вы постепенно и не спеша сделаете ваши зубы белоснежными. Но стоит помнить, что заниматься отбеливанием можно не более чем один раз в шесть месяцев. В противном случае вы можете повредить зубы. В течение недели после отбеливания, избегайте употребления в пищу продуктов, которые могут испортить цвет ваших зубов, таких как красное вино, кофе и соевый соус.
Посещайте парикмахера каждые три недели
Поддержание своих волос в хорошем состоянии и в полном порядке это простой способ гарантировать, что вы всегда будете привлекательны. Найдите недорогого парикмахера поблизости от дома, посещайте его каждые три-шесть недель, и ваши волосы всегда будут в порядке. Да и выглядеть вы станете в разы привлекательнее. Можно обменяться контактами с парикмахером, чтобы иметь возможность всегда "забить" у него место и время для очередной стрижки.
Обязательно брейтесь после душа
Ежедневное бритье после душа, позволит вам выглядеть отлично каждый день. Горячий душ размягчает кожу лица и волоски вашей щетины, и бритье будет легким, а ваше лицо чистым. Если у вас нет времени для душа, можно сделать горячий компресс путем замачивания полотенце в горячей воде, а затем прижав его к лицу в течение двух-трех минут.
Очищайте и увлажняй кожу лица каждое утро
Тщательно очищайте лицо каждое утро, специальными мягкими средствами, после чего наносите увлажняющий крем. Не используйте для лица скрабы. Слишком грубые абразивные частицы могут травмировать кожу. Отдайте предпочтение пиллингам. Пользуйтесь гигиенической помадой для губ. Она идеально поможет избежать растрескивания и поможет сохранить их привлекательность.
Старайтесь избегать употребления сахара и углеводов
Частое употребление сахара и углеводов, которых много в разнообразных продуктах, которые вы едите, приводит к тому, что они не успевают выводить из вашего организма. Систематическое употребление сахара приводит к перенасыщению организма солями, и они начинают откладываться в различных органах и тканях являющихся фильтрами. Главными тканевыми фильтрами являются кожа, хрящевая и костная ткани, а основные фильтры - это печень и почки. В результате отложения "сахарных" солей развиваются такие заболевания как артриты, артрозы, остеохондроз, желчекаменная и мочекаменная болезни. Что в свою очередь обязательно отразится на вашей коже. Старайтесь если уж не избегать совсем, то, по крайней мере, минимизировать употребление сахара и углеводов.
Спите ежедневно не меньше восьми часов
Те самые восемь часов, которые как мы все знаем необходимы нам для сна, служат нашему организму для того, чтобы он успел восстановить наши энергозапасы и восстановиться. Экономия времени на этом процессе восстановления, делает всю нашу жизненную систему работать менее эффективно, и все признаки нехватки сна начнут отображаться на вашем лице в первую очередь. Пару суток без сна и вы будете похожи на зомби. Представьте, как это выглядит со стороны. А еще нехватка сна подарит вам опухшие глаза и темные круги под глазами. Не экономьте на сне. Спите не меньше 8 часов в сутки. Заранее планируйте рабочий день, чтобы выкроить необходимое для этого время.
Выпивай не менее восьми стаканов воды в день
Поддержание водного баланса в организме позволяет вам быть здоровыми и уменьшает появление морщин. Пить следует воду не сразу часто и много, а постепенно, на протяжении всего дня, чтобы она успевала усваиваться организмом. Следует помнить о том, что кофеин и алкоголь, являются стимуляторами жажды. Сушат кожу и способствуют появлению микроморщин.
