Сначала надо осознать тот факт что «бывшая» занимает не только место в твоей голове и пытаться не думать о ней совершенно бесполезное дело. Знаешь, что она делала все эти дни, месяцы и, возможно годы — она структурировала твое время и твое пространство тоже.
Ты стал несамостоятельным в некоторых вопросах? И еще чувствуешь себя как обманутый ребенок — «она меня бросила — значит, я плохой». Ты что вещь, что тебя можно бросить?
Поэтому гораздо более позитивная тактика — очищение пространства. Буквально. Если вы жили вместе — собери все ее вещички, все-все (тебе захочется оставить, хоть что-то - наступи на горло собственной песне): всю одежду, мелочи, фотки, ее закладки на твоем компьютере, ее журналы, рюмки, которые вы покупали вместе. Загляни под диван, пройдись с пылесосом — пусть даже волоса с ее головы у тебя не останется. Не надейся, что она вернется — умерла, так умерла!
Теперь структурируем время — все то время, которое ты проводил с ней надо заполнить какими-то занятиями. Сомнительный ход — заполнить их новой девушкой. Ты будешь постоянно сравнивать, повторять старые ходы и старые ошибки. Лучше заняться немного самосовершенствованием. Спорт — само то. Ты и выглядеть будешь лучше, и лишняя энергия сжигается (или переплавляется во что-то полезное). Подойдут всякие эзотерические практики — самое время практиковать непривязанность, которая, как известно, путь к свободе.
Действие третье — теперь можно структурировать голову. Поблагодари девушку за все хорошее, что она тебе дала. И попроси прощения заодно. Можно сделать это физически — письмом или по телефону, можно мысленно — не важно. Вспомни все — за все скажи спасибо — и с этого момента эта глава твоей жизни закончилась.
Чего делать не надо категорически — рубить собаке хвост по частям:
не изображай из себя жертву — тебя может быть кто-то и пожалеет, а нужна тебе жалость;
не ходи в компании, где можно встретить ее;
не думай о мести или о том, как она встретит тебя через год и пожалеет, что бросила;
не сиди дома один, не пей много, не смотри сентиментальные фильмы или не слушай душераздирающие песни;
и никогда – никогда не звони ей — удали или поставь в игнор ее номер телефона, ее скайп, ее аську.
Этот этап твоей жизни закончился — ты извлек из него все самое лучшее, что мог, и продолжаешь жить дальше и двигаться вперед.
